Shavasana avec soutien
Pose du pigeon couché sur la chaise (D)
Chaise – Pose du pigeon allongé (G)
Chaise Warrior 1 Pose (D)
Chaise Warrior 1 Pose (G)
Chaise Locust Pose Back Stretch (étirement du dos)
Chaise Souffle de joie
Chaise Méditation
Chaise main sur le coeur
Chaise – levées de jambes
